Што будзе з арганізмам, калі адмовіцца ад кавы на карысць гарбаты

Гэты напой найболей папулярны ў Англіі.

Кожны другі чалавек на Зямлі выбірае менавіта гарбату замест кавы. Дарэчы, гэты напой найбольш папулярны ў Англіі, а не на радзіме - у Кітаі, піша ТСН.

Менавіта ў чорнай гарбаце шмат карысных элементаў, якія станоўча ўплываюць на нервовую сістэму і на працу страўнікава-кішачнага сістэмы. У чорнай гарбаце шмат мінералаў, у тым ліку фтору, марганцу, кальцыю. У двух кубках гэтага напою змяшчаецца амаль палова сутачнай нормы фтору, неабходнага даросламу чалавеку.

Што будзе з арганізмам, калі вы адмовіцеся ад кавы ў карысць гарбаты

Здымае трывожнасць і разлад сну

Асабліва гэта дакранаецца людзей, адчувальных да кафеіну - тых, якія пасля кубачка кавы пакутуюць бессанню, высокім артэрыяльным ціскам і павелічэннем частаты сардэчных скарачэнняў. Дзякуючы гарбаце ваш сон стане больш якасным.

Падтрымлівае здароўе паражніны рота

Кава можа павялічыць рызыку запалення дзясен і змену колеру зубоў. Гарбата валодае антымікробнымі ўласцівасцямі і можа зменшыць рызыку назапашвання шкодных бактэрый у роце. У той жа час, яна здольная спрыяць назапашванню бактэрый і мікраарганізмаў, карысных для здароўя. Гэта дапамагае прадухіліць інфекцыі паражніны рота і горла і агульныя праблемы паражніны рота.

Зменшыцца халестэрын

Праўда, гэта адбудзецца, толькі калі вы раней выпівалі кубак кавы ў фрэнч-прэсе ці эспрэса. Рэч к тым, што ў склад гэтых тыпаў кавы ўваходзяць рэчывы, здольныя падвысіць узровень дрэннага халестэрыну.

Радзей будзеце пакутаваць ад пякоткі

У выпадку частага ўжывання кавы можа з'явіцца пякотка, бо кафеін уплывае на цягліцу, якая знаходзіцца паміж страваводам і страўнікам. У выніку ў адкрытую прастора паступае страўнікавы сок.

Паляпшае разумовую дзейнасць

Адзін кубак чорнай гарбаты на 10% паляпшае разумовыя здольнасці на працягу 45 хвілін. А танізавальныя ўласцівасці яе пачынаюць дзейнічаць ужо праз 30 хвілін пасля ўжывання і трымаюцца на працягу пяці-шасці гадзін.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]