Названыя топ-3 гародніны, што «ачысціць» ныркі і палепшыць іх працу
8- 9.02.2025, 16:18
- 12,708
Іх ужыванне дабратворна адбіваецца на нырачнай функцыі.
Прафілактыка шматлікіх хвароб, уключаючы захворванні нырак, пачынаецца з правільнага харчавання.
Некаторыя простыя, але каштоўныя прадукты здольныя падтрымліваць працу гэтага жыццёва важнага органа, дапамагаючы выводзіць таксіны і змяншаць нагрузку на ныркі, піша «Курсор».
Капуста - прыродны фільтр для арганізма
Адная з галоўнай гародніны для здароўя нырак - капуста. Гэты нізкакаларыйны прадукт багаты на фітахімічныя злучэнні, якія спрыяюць ачышчэнню арганізма ад шкодных рэчываў. Акрамя таго, у капусце змяшчаецца вітамін К, фоліевая кіслата, вітамін С і абалоніна, якія падтрымліваюць метабалізм і дапамагаюць ныркам больш эфектыўна спраўляцца з таксінамі.
Спаржа - прыродны дэтакс
Спаржа вядомая сваім мачагонным эфектам, дзякуючы чаму дапамагае выводзіць лішнюю вадкасць і прадухіляе ўтварэнне камянёў у нырках. У ёй змяшчаецца вялікая колькасць вітамінаў А і С, антыаксідантаў і амінакіслот, якія спрыяюць зніжэнню запаленчых працэсаў і паляпшаюць агульны стан мочавыдзяляльнай сістэмы.
Цыбуля - крыніца магутных антыаксідантаў
Цыбуля - яшчэ адзін прадукт, які актыўна падтрымлівае здароўе нырак. Ён змяшчае флавоноіды, уключаючы кверцецін - моцны антыаксідант, які дапамагае змяншаць запаленне і абараняе клеткі ад пашкоджанняў. Цыбуля таксама спрыяе вывядзенню таксінаў, зніжае ўзровень халестэрыну і паляпшае цыркуляцыю крыві, што дабратворна адбіваецца на нырачнай функцыі.
Часнок і цыбуля - магутны дуэт для абароны арганізма
Даследаванні заходніх навукоўцаў паказалі, што рэгулярнае ўжыванне цыбулі і часнаку не толькі станоўча ўплывае на працу нырак, але і зніжае рызыку развіцця анкалагічных захворванняў, у тым ліку раку грудзей. Часнок валодае антысептычнымі ўласцівасцямі, умацоўвае імунітэт і спрыяе дэтаксікацыі арганізма.
Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe
Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]
